H ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΩΝ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

Η  σημασία των πρωτεινών  για την αρμονική λειτουργία  του οργανισμού είναι μεγάλη .

Αποτελούν δομικό υλικό όλων των κυττάρων του οργανισμού .

Αναπληρώνουν τις καταστροφές και συμβάλουν στην ανάπτυξη .

Για αυτό υπάρχει άμεση σχέση  στον αυξητικό  ρυθμό  του σώματος  και το ποσό των λευκωμάτων τα οποία προμηθεύτεται ο οργανισμός .

Τη σχέση αυτήν τη παρατηρούμε  σε συγκριτικές μελέτες διατροφής των βρεφών στον άνθρωπο και τα ζώα . Το ανθρώπινο βρέφος ,το οποίο τρέφεται με γάλα που περιέχει  λεύκωμα 1%,διπλασιάζει το βάρος της γέννησης του ,στο τέλος του τέταρτου μήνα  της ηλικίας του .Το μοσχαράκι που τρώει γάλα με λεύκωμα  3,4 % ,το διπλασιάζει σε 47 μέρες .Το σκυλάκι που τρώει γάλα με λεύκωμα 7,4 % ,το διπλασιάζει σε 9 μέρες  και το κουνέλι που τρώει γάλα με λεύκωμα 15,5 % ,διπλασιάζει το βάρος του σε 6 μόνο μέρες .

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι μπορούμε να διαπλάσουμε υπέρ-ανθρώπους  προσφέροντας περισσότερα του κανονικού λευκώματα . Απλά καταδεικνύει το ρόλο που παίζουν  τα λευκώματα στη θρέψη του οργανισμού και κυρίως τις αρνητικές συνέπειες της στέρησης των λευκωμάτων .

·         Συμμετέχουν σε όλες τις λειτουργίες των κυττάρων (με τη μορφή ενζύμων ,ορμονών ,αντισωμάτων ,αιμοσφαιρίνης ,νουκλεικών οξέων κ.α ) .

·         Εξυπηρετούν ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού .

·         Η επάρκεια λευκωμάτων από τους πρώτους μήνες της ενδομήτριας ζωής συμβάλει στην αρμονική ανάπτυξη του οργανισμού .

 Η ανεπάρκεια λευκωμάτων προκαλεί  διαταραχές ,όπως ελάττωση του βάρους και του ύψους ,καθυστέρηση στην εφηβεία ,πρόωρο γήρας . Η δραστηριότητα του ατόμου  περιορίζεται και η δημιουργική του ικανότητα μηδενίζεται .

Η υπερεπάρκεια σε λυκώματα συνήθως δεν έχει συνέπειες διότι ο ανθρώπινος οργανισμός αποταμιεύει λίγα μόνο αμινοξέα και αυτά στη παιδική ηλικία .

Το πλεόνασμα το μεταβάλλει στο ήπαρ .Μέρος του πλεονάσματος  μετατρέπεται σε  λίπος  και μπορεί να συμβάλει στη παχυσαρκία . Πάντως από τη μελέτη της ιστορίας των λαών ,προκύπτει ότι η ανεπάρκεια λευκωμάτων στη διατροφή αποκοιμίζει  τους λαούς και κλονίζει την ύπαρξη τους . Προοδευτικοί  λαοί ,οι πιο δραστήριοι ,υπήρξαν ανέκαθεν εκείνοι  που έπαιρναν λευκώματα και μάλιστα ζωικά ,περισσότερα του κανονικού .

Ανάγκες του οργανισμόύ σε λυκώματα .

Οι  ημερήσιες  ανάγκες του οργανισμού σε λευκώματα είναι 80-100 γραμμάρια . Από αυτά τα πενήντα τουλάχιστον γραμμάρια πρέπει να έιναι ζωικά .

Τα ζωικά λευκώματα είναι αναγκαία διότι σε αυτά κυρίως υπάρχουν τα απαραίτητα αμινοξέα ,τα αμινοξέα  δηλαδή που δεν μπορεί να συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να προμηθεύεται με τη τροφή του . Συμπερασματικά  ,ο ομαλός εφοδιασμός  του οργανισμού  με αμινοξέα γίνεται με μεικτή διατροφή καθημερινά (ζωικά και φυτικά τρόφιμα σε καθημερινή βάση .

Τρόφιμα πλούσια σε λευκώματα  είναι :

Φυτικά : Tα φασόλια (το κρέας του φτωχού ) και τα άλλα όσπρια ,οι ξηροί καρποί , οι πατάτες .

Ζωικά .Το γάλα και τα προϊόντα του .( γιαούρτι , τυρί ,το κρέας ,τα πουλερικά ,τα ψάρια,τα αυγά 

Fitness tips no 2 - ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Tα οπίσθια μου είναι πλαδαρά και πεσμένα .

Η λύση : Συνδυασμός ασκήσεων

Ερευνητικά δεδομένα : Κάνοντας δυο διαφορετικές ασκήσεις για την ίδια  μυική ομάδα ,την μια μετά την άλλη χωρίς καθόλου διάλλειμα ,αναγκάζετε τους μύες να γυμναστούν εντονότερα σε κατάσταση προοδευτικής αυξανόμενης κόπωσης ,αυτό συντελεί στην περαιτέρω ενδυνάμωση τους.

Στην πράξη : Επιλέξτε δυο ασκήσεις για τους γλουτούς ,από αυτές που νοιώθετε ότι σας πιάνουν περισσότερο  η μια δύσκολη , η άλλη εύκολη .

Κάντε  τη δύσκολη άσκηση (ας την αποκαλέσουμε Α) , 15 επαναλήψεις και κατόπιν ,χωρίς διάλλειμα εκτελέστε 5 επαναλήψεις στην εύκολη (ας την αποκαλέσουμε Β) χωρίς ξεκούραση ,συνεχίστε με 10 επαναλήψεις για τη Β και πάλι χωρίς διάλλειμα ,τελοιώστε με 5 επαναλήψεις για την Α και 15 για την Β .Έπειτα από δυο-τρείς μέρες ,γυμναστείτε με την ίδια μέθοδο ,αλλά ξεκινήστε με την άσκηση Β και συνεχίστε με την Α .Όταν σε βάθος χρόνου γίνουν  πιο εύκολες ,τις αλλάζετε .

Οι μηροί μου θέλουν επειγόντος βελτίωση .

Η λύση : Προοδευτικό σύστημα .

Ερευνητικό δεδομένο .

Η προοδευτική αύξηση της επιβάρυνσης βελτιώνει σταδιακά την ανταπόκριση των μυών στην άσκηση ,αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της . Όταν μάλιστα οι τελευταίες επαναλήψεις εκτελούνται με δυσκολία ,αυτό ενεργοποιεί όλα τα είδη των μυικών ινών και διεγείρει σε μεγαλύτερο βαθμό τη μυική υπερτροφία ,ενώ συγχρόνως πολλαπλασιάζει το μεταβολικό ρυθμό και αυξάνει την καύση των θερμίδων και του λίπους .

Στη πράξη : Eπιλέξτε τρεις ασκήσεις για τους μηρούς προτιμότερο μια για τους εμπρόσθιους  μύες ,μια για τους οπίσθιους και μια για τους προσαγωγούς (εσωτερικό μηρών) .Κάντε τις ασκήσεις αυτές μέρα παρά μέρα με τρία σετ των δώδεκα επαναλήψεων –η τελευταία επανάληψη πρέπει να βγαίνει σχετικά δύσκολα .

Από προπόνηση σε προπόνηση αυξήστε τις επαναλήψεις κατά μια φορά μέχρι να φτάσετε στις 20 επαναλήψεις  για όλα τα σετ των ασκήσεων .Στο σημείο αυτό προσθέστε και κάποια μορφής αντίστασης είτε αυξάνετε την αντίσταση που χρησιμοποιείτε ήδη και ακολουθείτε την ίδια μεθοδολογία . Διευρύνετε και εμπλουτίστε την ενασχόληση με τη γυμναστική εστιάζοντας  και σε άλλα μέρη του σώματος .   

  

HERBALIFE,ΝΕΟ MINI PACK ΕΓΓΡΑΦΗΣ .

μονο με 54 ευρω μπορει πλεον καποιοs να προμηθευτει το πακετο εκκινησηs -εγγραφηs τηs herbalife και να επωφεληθει απο τα προνομια του marketing plan ειτε να αγοραζει τα προιοντα με εκπτωση . τωρα πλεον δεν υπαρχουν δικαιολογιεs περι ακριβου πακετου συνεργασιαs-εκκινησηs. οταν καποιεs αλλεs νεεs και (οχι μονο) εταιριεs του δικτυακου marketing εχουν το πακετο εκκινησηs σε δυσθεωρητα για την συγκυρια υψη . 

επικοινωνηστε μαζι μου στο 6943 190 111 για περισσοτερεs πληροφοριεs . 

ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστεία ονομάζεται η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή (άλλως ασιτία). Κυρίως ο όρος αυτός χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς για την εκούσια αποχή σε ορισμένες τροφές ιδίως για θρησκευτικούς λόγους.
Όπως συμβαίνει και με τον μοναχισμό, η νηστεία αποτελεί ανατολική συνήθεια. Στους αρχαίους ασιατικούς λαούς και στους Αιγυπτίους τη νηστεία την επέβαλλαν θρησκευτικοί λόγοι. Προκειμένου να ετοιμαστούν οι πιστοί για τη συμμετοχή τους σε θρησκευτικές τελετές ή για να τιμήσουν ή για να εξιλεώσουν κάποιο θεό έπρεπε να απόσχουν γενικά ή μερικά από τροφές.
Οι Αιγύπτιοι, όπως μας πληροφορεί ο Ηρόδοτος, υποβάλλονταν σε νηστεία για θρησκευτικούς αλλά και για λόγους υγιεινής. Νήστευαν κυρίως στις μεγάλες εορτές της Ίσιδας. Από τους Αιγυπτίους η συνήθεια της νηστείας πέρασε στους Έλληνες και τους Εβραίους, από τους οποίους την παρέλαβαν αργότερα οι Χριστιανοί και Μωαμεθανοί.

ειναι δεδομενο ομωs οτι στη περιοδο τηs θρησκευτικηs νηστειαs θα περιορισουμε το σωματικο μαs βαροs ? η απαντηση ειναι οχι , δεν ειναι δεδομενο αν δεν προσεξουμε τη διατροφη μαs .

 Δύο είναι οι βασικοί λόγοι για τους οποίους  δεν ειναι δεδομενο αυτο που γραφουμε κατά την περίοδο της νηστείας. Ο πρώτος είναι ο τρόπος μαγειρέματος που αυξάνει την θερμιδική αξία τροφών που δεν έχουν πολλές θερμίδες, π.χ τα καλαμαράκια τηγανιτά αντί για ψητά. Ο δεύτερος λόγος είναι τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες, όπως ο χαλβάς ή το ταχίνι καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.

   τι πρεπει να προσεξουμε λοιπον ---->>>

  Να αποφεύγουμε τα τσιμπολογήματα

     Να τρώμε πλούσιο πρωινό

     Να μην ξεχνάμε τα ενδιάμεσα γεύματα

     Να καταναλώνουμε πολλά φρούτα και λαχανικά (σαλάτα πάντα με κάθε γεύμα)

     Να πίνουμε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό

     Να έχουμε ποικιλία στην εβδομαδιαία διατροφή : 2 φορές λαχανικά, 2 φορές όσπρια, 1-2 φορές θαλασσινά, 1-2 φορές αμυλούχα

     Να μοιράζουμε σωστά τις θερμίδες μέσα στην ημέρα μας (ελαφρύ βραδυνό)

ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ KAI EΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ-ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ , ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΗΓΗ -> ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Να τρώτε μαύρο ψωμί, δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη, όσπρια, αναποφλοίωτο (καστανό) ρύζι, λαχανικά και φρούτα, σε συνδυασμό με ψάρι, αυγά και άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά, εάν θέλετε να διατηρήσετε το νέο σωματικό βάρος σας ύστερα από ένα πρόγραμμα διαχειρησηs βαρουs. Να προτιμάτε τα ολόκληρα φρούτα από τους χυμούς τους και εάν θέλετε να φάτε μακαρόνια, να διαλέγετε εκείνα με ολικό άλευρο.

Η έρευνα Diogenes, που έγινε σε οκτώ χώρες και την οποία δημοσίευσαν «ΤΑ ΝΕΑ» στο ένθετο «Υγεία Δράση και Ζωή» στις 22/10, έδειξε ότι η διατροφή με πολλές πρωτεΐνες και με τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη είναι η πιο αποτελεσματική στη διατήρηση της απώλειας βάρους.

Τι είναι όμως ο γλυκαιμικός δείκτης; «Τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, χαρακτηρίζονται από τον γλυκαιμικό δείκτη», εξηγεί ο κ. Αντώνης Καφάτος, καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και υπεύθυνος για το ελληνικό μέρος της έρευνας. «Η τιμή αυτού του δείκτη είναι διαφορετική για κάθε τροφή και μας δείχνει πόσο πολύ και πόσο γρήγορα αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα μας μετά τη λήψη αυτής της τροφής».

Με ανώτατη τιμή το 100 (γλυκόζη), οι επιστήμονες μετρούν τον γλυκαιμικό δείκτη κάθε τροφής. Όσο υψηλότερος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης μιας τροφής τόσο περισσότερο αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα μόλις τη φάμε. «Τρόφιμα με πολλή ζάχαρη, αλλά και τρόφιμα με επεξεργασμένους υδατάνθρακες (χωρίς διαιτητικές ίνες), όπως είναι το άσπρο ψωμί, οι πατάτες, τα άσπρα μακαρόνια και το άσπρο ρύζι, αυξάνουν πολύ γρήγορα το σάκχαρο και την ινσουλίνη στο αίμα», τονίζει ο κ. Καφάτος. «Η κατανάλωση τροφίμων με χαμηλό ή μεσαίο γλυκαιμικό δείκτη βοηθά στον έλεγχο του βάρους και μειώνει τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Μακροχρόνια κατανάλωση τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2».

Ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων

Χαμηλός: κάτω από 55

Μέτριος: 55-69

Υψηλός: πάνω από 70

Χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη έχουν:

* Τα περισσότερα λαχανικά

* Τα όσπρια

* Τα περισσότερα φρούτα

* Όλα τα γαλακτοκομικά

* Το κρέας, τα αυγά, το ψάρι, τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί

Τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

_ Πολύσπορο ψωμί 43

_ Δημητριακά πρωινού ολικής αλέσεως 34

_ Μακαρόνια ολικής αλέσεως 42

_ Ρύζι νυχάκι 50

_ Μήλο 38

_ Αχλάδι 38

_ Ροδάκινο 42

_ Μπανάνα 52

_ Πορτοκάλι 42

_ Φράουλα 40

_ Σταφύλια 53

_ Αρακάς 48

_ Βραστό καλαμπόκι 48

_ Καρότα βραστά 41

_ Γλυκοπατάτα ψητή 46

_ Ρεβίθια 28

_ Γίγαντες 31

_ Φακές 44

_ Φάβα 32

_ Μαυρομάτικα φασόλια 42

_ Άπαχο γάλα 32

_ Μαύρη σοκολάτα 41

Τροφές με μέτριο γλυκαιμικό δείκτη

_ Κεράσια 63

_ Βερίκοκο 57

_ Σύκα ξερά 61

_ Σταφίδες(σουλτανίνα) 56

_ Άγριο ρύζι 57

_ Ρύζι μπασμπάτι 58

_ Ρύζι αρμπόριο 69

_ Νιφάδες βρώμης 57

_ Πίτα για σουβλάκι 57

_ Μπισκότα με φυτικές ίνες 59

_ Κρουασάν σκέτο 67

_ Πορτοκαλάδα αναψυκτικό 68

Τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη

_ Άσπρο ψωμί 71

_ Απλά δημητριακά πρωινού 77

_ Τηγανητές πατάτες 75

_ Βραστές πατάτες 78

_ Έτοιμος πουρές 85

_ Ποπ κορν 72

_ Κουκιά 79

_ Κολοκύθα 75

_ Καρπούζι 76

_ Χουρμάδες ξηροί 103

_ Κουλουράκια Πρέτσελ 83

HERBALIFE ΚΑΙ ΔΙΚΤΥΑΚΟ MARKETING

Ποιοί κερδίζουν τα περισσότερα χρήματα στο δικτυακό μάρκετινγκ ?

Οι πολέμιοι του δικτυακού μάρκετινγκ, υποστηρίζουν την

άποψη ότι σε αυτή την ενασχοληση βγάζουν τα περισσότερα ή όλα τα χρήματα όσοι βρίσκονται στα υψηλότερα επίπεδα, όπου τα ποσοστά αμοιβών είναι μεγαλύτερα.(βαφτιζονταs ''πυραμιδα'' και '' απατη'' αυτην τη κατασταση) 

Αυτός είναι παράλληλα και ένας λόγος που αρκετοί συνεργάτες απογοητεύονται και εγκαταλείπουν νωρίς το δικτυακό μάρκετινγκ.

Το ερώτημα λοιπόν που καλούμαστε να απαντήσουμε είναι: Αυτοί που συνεργάστηκαν πρώτοι με μία εταιρία δικτυακού μάρκετιγκ ή αν θέλετε, αυτοί που βρίσκονται σε υψηλότερο επίπεδο, κερδίζουν πράγματι πολύ περισσότερα χρήματα από αυτούς που ασχολήθηκαν αργότερα και βρίσκονται σε χαμηλότερο επίπεδο ?

Ειλικρινά, η απάντηση είναι ΝΑΙ. Και είναι ΝΑΙ, όπως ακριβώς συμβαίνει και γενικοτερα στον κόσμο. Για παράδειγμα, στην Microsoft, τα περισσότερα χρήματα βγάζει ο Μπίλ Γκέιτς, που δημιούργησε την εταιρία κτλ.

Σε όλες τις επιχειρήσεις του κόσμου, οι Διευθυντές και τα υψηλόβαθμα στελέχη κερδίζουν περισσότερα χρήματα από όσα κερδίζουν όλα τα χαμηλόβαθμα στελέχη μαζί.

Και το ίδιο συμβαίνει σε κάθε χώρα, σε κάθε κλάδο και σε κάθε επιχείρηση σε όλο τον κόσμο: Μόνο οι λίγοι και όσοι βρίσκονται ψηλότερα κερδίζουν τα περισσότερα χρήματα.

Επομένως είναι άδικο να ισχυρίζεται οποιοσδήποτε ότι το δικτυακό μάρκετινγκ είναι απάτη, επειδή όσοι είναι σε υψηλότερο επίπεδο κερδίζουν τα περισσότερα, εφόσον το ίδιο συμβαίνει παντού.

Αυτό που μπορούμε να κάνουμε λοιπόν στο δικτυακό μάρκετινγκ,για να κερδίζουμε ΕΜΕΙΣ τα περισσότερα χρήματα, είναι να ανεβούμε επίπεδο ως συνεργάτες.

Το δικτυακό μάρκετινγκ είναι ίσως η μοναδική ενασχοληση που σε αμείβει ΜΟΝΟ με βάση την παραγωγικότητά σου. Όχι με τα χρόνια προϋπηρεσίας σου, Όχι με την εμπειρία σου, Όχι με την θέση σου. Η παραγωγικότητά σου είναι αυτή που θα καθορίσει το επίπεδό σου και κατ’ επέκταση, τις αποδοχές σου.

• Υψηλή παραγωγικότητα: Μεγάλες απολαβές.
• Μέτρια παραγωγικότητα: Μέτριες απολαβές.
• Μικρή παραγωγικότητα: Μικρές απολαβές.

Υπάρχει τίποτε πιο δίκαιο από αυτό ???

Αυτός είναι ο μοναδικός τρόπος κατανομής του πλούτου ώστε μία επιχείρηση να είναι βιώσιμη. Αλλά φανταστείτε τι συνέπειες θα είχε και σε όλο το οικονομικό οικοδόμημα, εάν όσοι παρήγαγαν λιγότερο είχαν και τις υψηλότερες αποδοχές. Αυτό θα οδηγούσε σε πλήρη οικονομική κατάρρευση. 

Οι αποδοχές στο δικτυακό μάρκετινγκ, καθορίζονται από επίπεδα παραγωγικότητας. Αν ανέβεις στο συγκεκριμένο επίπεδο με την παραγωγικότητά σου, θα πληρωθείς όσο ακριβώς πληρώνει το συγκεκριμένο επίπεδο. Και καμία εταιρία δικτυακού μάρκετιγκ δεν απαγόρευσε ποτέ σε κανέναν να ανέβει επίπεδο. Ο δρόμος είναι ανοιχτός σε όλους.

Αντίθετα με τις επιχειρήσεις δικτυακού μάρκετινγκ, στους συμβατούς τύπους επιχειρήσεων, ο αριθμός και το είδος των θέσεων που μπορεί να καταλάβει κάποιος είναι περιορισμένος. Για παράδειγμα, στη ΔΕΗ, υπάρχουν μόνο 10 διευθυντικές θέσεις σε 10 τμήματα αντίστοιχα. Από αυτές τις θέσεις ανοίγει ίσως μόνο μία το χρόνο.

Είναι πολύ συχνό μάλιστα το φαινόμενο σε μία εταιρία δικτυακού μάρκετινγκ, άνθρωποι που βρίσκονται σε χαμηλό επίπεδο αμοιβών, επειδή ξεκίνησαν μεταγενέστερα από άλλους, να εξελίσσονται τόσο γρήγορα, ώστε να ξεπερνούν ανθρώπους που συνεργάζονται πολλά χρόνια πριν από αυτούς και να έχουν εντέλει μεγαλύτερες αποδοχές από αυτούς.

ΗΕRBALIFE GREECE

ποια ειναι η herbalife-στοιχεια για την εταιρια

η herbalife ειναι μια πολυεθνικη εταιρια διατροφης και δικτυακου marketing .

τα προϊοντα της εταιριας herbalife περιλαμβανουν ροφηματα πρωτεινων,snacks ,συμπληρωματα διατροφης και ενεργειας καθως και προϊοντα προσωπικης φροντιδας . η εδρα της εταιριας herbalife ειναι στο los angeles των ηνωμενων πολιτειων αμερικης . αυτην την στιγμη η εταιρια herbalife δραστηροποιειται σε 86 χωρες. η εταιρια ακολουθει σταθερα εδω και τριαντα χρονια το συστημα των direct sales (αμεσων πωλησεων) διαμεσου δικτυων ανεξαρτητων συνεργατων . η επιτροπη της εταιριας herbalife που ειναι υπευθυνη για ολη την διαδικασια απο την παραγωγη εως τη διαθεση των προϊοντων αποτελειται απο αναγνωρισμενους επιστημονες ιατρους ,διατροφολογους κτλ .
η εταιρια herbalife δραστηριοποιειται επισημα στην ελλαδα απο το 2004 με κεντρικα γραφεια στο μαρουσι αττικης .

ηεrbalife e shop -ανεξαρτητοι συνεργατες .

επικοινωνια-παραγγελιες στο 6943 190 111

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΡΟΙΟΝΤΑ HERBALIFE

καθημερινη  διατροφη με τα προϊόντα herbalife
για ευεξια , σωστότερη διαχείρηση του βάρουs και μακροπρόθεσμη υγιεινή ζωή γεμάτη λάμψη σαν τη κοπέλα !

HERBALIFE ΠΡΩΙΝΟ-BREAKFAST

το πρωινο ειναι το πιο σημαντικο γευμα της ημερας .
το σωστο,υγιεινο πρωινο ειναι η βαση της ισσοροπημενης διατροφης.

χωρις το σωστο,θρεπτικο πρωινο , ολα γινονται πιο δυσκολα .
ξεκινηστε τωρα μια θετικη αλλαγη στον τροπο διατροφης σας .

ξεχαστε το συνηθισμενο ελληνικο πρωινο , δηλαδη τον σκετο καφε ή την ατσαλη καταχρηση λιπαρων,υδατανθρακων και πικαντικων λυσεων . το πρωινο που συστηνουμε,περιεχοντας formula 1 kαι ροφημα
 βοτανων θα αποτελεσει μια επιλογη που σιγουρα δεν θα μετανοιωσετε . ενα πρωινο που προσφερει ολα τα απαραιτητα θρεπτικα συστατικα σε ισσοροπημενη αρμονια ,ωστε να σας δινει ενεργεια ολη την ημερα.

το πρωινο αυτο :

α) απευθυνεται σε ολους τους ανθρωπους ανεξαιρετως σωματικης διαστασης και βαρους .
b) επιβαλλεται σε οσους εχουν ηδη χρησιμοποιησει τα προγραμματα herbalife στο παρελθον και θελουν να εχουν τον απολυτο ελεγχο του βαρους τους .

μονο στα 76 ευρω με ενα formula 1 πρωτεινουχο ροφημα + ενα ροφημα βοτανων (τσαι) των 50 γραμμαριων . πακετακι που θα φτασει για εναν μηνα .