NHΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

τα ροφήματα της herbalife (formula 1 και 3 ) ,μπορείτε να τα ανακατεύετε και σε νηστήσιμο γάλα σόγιας  ,το οποίο ειναι εξαιρετικό . υπάρχει και σε γεύση βανίλια και σε γευση σοκολατα .

το νηστήσιμο γάλα σόγιας  θα το βρείτε στα μεγάλα super markets .γενικά οι περίοδοι της θρησκευτικής νηστείας προσφέρονται για συνδυασμό με μια προσπάθεια διαχείρησης  βάρους . η ελληνική  μεσογειακή διατροφή με το ελαιόλαδο,τα ψάρια,τα όσπρια ,τα φρούτα ,την ντομάτα,τις ελιές  κτλ αποτελεί μια πάρα πολλή καλή επιλογή και απολύτως  εφικτή για όλους  . δυστυχώς  είμαστε όλοι επιρρεπείς  στην άτσαλη διατροφή με την κρεατοφαγία, τα βαριά σάντουιτς  ,τις πίτσες  ,τα γλυκά κτλ . όλα αυτά όμως  έχουν παρά πολλά λιπαρά και πολλές θερμίδες  .